今日の名古屋市緑区有松は朝から寒い一日に。
昨日の夜から気温がぐんと下がったようで、お隣りの岐阜県では雪も観測されたようです。
朝起きて、布団から出た瞬間に冷え込みを実感。
今日から保育所への通勤中の寒さ対策に
カイロ
マフラー
手袋
がいよいよ必須になりました。
12月にもなったし・・・これくらいの重工装備はOKですよね?(;´・ω・)
ますます空気も乾燥してきて、室内と室外の気温差も激しく、喉の乾燥ケアもしておかねば・・・と考えています。
本当、乾燥って大敵なので。
寝る前にはちみつ入りの白湯を飲んだり(これ、地元のお茶友達なママさんに教えていただきました!)、寝る時はアームウォーマーやレッグウォーマーを装着したり、今から出来る冷えと乾燥対策を実践中♪♪♪
兎に角免疫を落とさない、体温を下げない、乾燥させない、これに尽きます。
あと、十分な睡眠と質の良い睡眠を♪
寒いとどうしても冷えで夜中に起きてしまったりするので、少しでも入眠しやすい保温管理を意識して、この冬を乗り越えたいと思います。

縁あって、手に入ったそうです。
丁寧に炊きました♪
いつもなら日の出と共にアタックするのですが、今日は午前中に用事があったので、お昼からのスタート。