ポカポカな陽気は今日まで

今日の名古屋市緑区はポカポカ小春日和な日中でした。
日が暮れると、やはり師走の夜の寒さ・・・エアコンなしには過ごせない気温に。

夕方の情報番組の週間天気予報によると、ポカポカ陽気は今日までのようで、週明けには寒波が到来する模様です・・・。

まだまだぎっくり腰を引き摺っている身としては、冷えは宿敵!!
そうでなくても、冷えは万病のもととなるので、今まで以上、これまで以上に寒さや乾燥に対して厳戒態勢でいなければ・・・と心に強く誓った金曜の夜です。

さて、こんなポカポカ陽気な平日が続くと、服装に困ったのも正直なお話・・・。
夕方になると陽が落ちて、グンと気温が下がる為、体温調整が出来る服装でいないとこれまた風邪引きさんになってしまいます。

今日のお仕事後は買い物の為、地元・緑区有松にあるイオンタウン有松さんへ。
全く動けない訳ではないのと、買い物の内容も少量だった為、リハビリも兼ねておりました。

その買い物の帰り道・・・近所のお子さんでしょうか・・・半袖半ズボンで東海道を元気良く走り抜けていきました(◎_◎;)

私は寒さに弱いけれど・・・早くぎっくり腰から回復して走り回れるようにはなりたいです><

突然やって来た

今日の名古屋市緑区は12月なのにポカポカ陽気な日中でした。
真冬の寒さはいずこへ・・・。

さて、お話は変わって一昨日の事・・・。

「それ」は突然やって来ました><

西洋では「魔女の一撃」とも呼ばれているようそうで・・・そう・・・厄介な「ぎっくり腰」をやってしまいました><

実は、数週間前から腰痛に悩まされておりまして・・・もともと腰痛持ちではあった為、当初そんなには気にしていなかったのですが・・・。

というのも、「ぎっくり腰」というと、急な動きをして痛みを感じて、そこから身動きが取れなくなる(私の身近な方々の体験談がその症状ばかりだったもので・・・)ものだと思っていたものですから・・・。

私の場合、確かに物を持ち上げた際「痛み」は走ったのですが、身動きが取れなくなる事がなかった為、その後も気にしなかったんですよね・・・。

※今思えば、捻挫状態なので「ぎっくり腰」なんですけれども。

ところが、一昨日になり、痛さで足を引き摺ってしまう状態に><

これは不味いぞ・・・と思い、地元・緑区有松でお世話になっている先輩が以前オススメして下さった「小嶋鍼灸院」さんで急遽診て頂く事に・・・。

結果は「ぎっくり腰」との事。
ぎっくり腰にも種類があるそうで、筋肉からくるものと、骨格からくるものとがあるそうで、私の場合は後者なのだとか><

マッサージと電気治療で随分症状は楽になりましたが、油断大敵。
本当ならこの土日は天候も穏やかだったので、お出掛け日和だったのですが・・・ここはぐっと我慢して自宅療養に。
不調を抱えたまま年末年始を過ごしたくないですからね^^;

腰痛持ちとは言え、自己判断が危険なのを思い知った週末でした。

ところで・・・。

「ぎっくり腰」になって痛感したのですが・・・子供の頃「ぎっくり腰」を聞き間違えて高校生くらいまで「びっくり腰」と言い間違え続けていた私・・・(由来的には”ビックリ”が訛って”ぎっくり”になった説があるようなのですが)・・・「びっくり」だなんてレベルの痛みじゃないですね。

関節の不調は伝うものなので・・・何処か不調になってしまうと、人間の場合、直立歩行をする為、どんどん影響を受けてしまいます・・・運動は勿論、定期的なメンテナンスって本当に大切なんだなぁと感じました。

名古屋の魅力を学び伝え隊

今日は少しだけ陽気を感じる日中でしたが、日陰に入るとやっぱり冬の寒さを痛感する日でしたね。

さて、今日は久し振りに、地元・緑区有松にあるイオンタウン有松さんの2階専門店街にある「未来屋書店」さんへ伺いました。

お目当てはコチラ☆
名古屋市さんが発行している「芸処名古屋」✨

名古屋の文化や芸能についてがギュッと詰まった1冊です。

名古屋って、芸能の聖地なんですよね。
山車文化もしかり、ものづくりもしかり・・・。
尾張徳川藩の奨励により育まれて来た名古屋の文化・・・その名古屋の文化を色濃く残すエリアに住んでいるからこそ、知っておきたい名古屋の事・・・そして、ふと、自分の地元の魅力について改めて知りたい、と思うようになり、今回購入に至りました☆

さてさて、ちまたでは「名古屋観光検定」というものが誕生したようです。
子供の頃から尾張地区に住まいながら、子供の頃に住んでいた地域の歴史も知らなければ(子供の頃に住んでいた地域は丘を切り開いた地域なので歴史が浅いのもありますが)、尾張地区の歴史を知らないんですよね・・・。

縁あって今は名古屋に住み、名古屋の文化が詰まった地域有松に住んでいる訳ですが・・・有松をもっと知る為には、名古屋の歴史を知る事も大切で・・・そんな矢先に出逢ったこの書籍と、今回の検定・・・。

検定試験は来年の1月なので、ちょっと勉強してみようと思います^^

2020年も残りわずか

あれよあれよと、気付けば12月を迎えております。
いよいよ寒さも厳しくなり、今日は保育園からの帰宅後、エアコンをかけてしまいました。

今日の名古屋市緑区の最高気温は16℃・・・
そして、現在の気温は8℃を記録しております。

どうりで寒い訳ですね・・・。

あまりにもの寒さで、今日は背中に貼るカイロを装着してのお仕事でした。
11月の段階でも寒い日はちらほらあって、何度かカイロを貼ろうか悩んでいたのですが(筋金入りの寒がりなもので)・・・越冬出来ない自信しかなかった為、11月は全集中気合の呼吸厚着の型で乗りました☆

ただ、この型・・・日中ポカポカだと暑くなる為、途中で装備を変えなければならないという弱点も兼ね揃えておりました。

ここ数日いよいよ冷え込み、そして今日は12月に突入したのでカイロ開封の儀を迎えました。

カイロを開封したところで、私の厚着装備は変わらないのですが・・・(苦笑)
子供の頃からそうなのですが、人一倍寒がりで、家の中でも綿入り半纏が手放せなかったり、夜寝る時も靴下がなかったら眠れなかったり・・・。

けれど、身体を冷やすと免疫力が下がったり、質の良い睡眠も取れなくなってしまうので、体温管理は欠かせません。

体温管理も、体調管理。

特にこの時期は日頃以上に大切ですよね(u_u*)

さて、今年も早いもので残り1か月を切りました。
そろそろ年賀状の支度もしなくては☆